こんにちは。えがおの整体院 大牟田の西山です。
今日はもうすっかり梅雨が明けたような天気でしたね。
天気予報では来週に梅雨が明けると言っていましたが・・・。
今日のような暑い日は、お風呂にゆっくり浸かるよりも
シャワーで済ませてしまいがちですね。
この暑い夏、「夏バテ」と言う言葉があるように、疲れが
取れにくい。疲労感が溜まって・・・と言う方も多いようです。
そして、女性の方に多いのが、夏なのに冷え症。
暑い夏、酷暑になると室内にはクーラーがかかり、外気との
温度差が大きくなります。
初めは、緩めにかけていたけど、だんだんとクーラーを
強くしてしまっていたり、職場では空調が効きすぎたりして
からだを冷やしている場合があります。
一度、冷えてしまうと、自分で思っている以上に身体は戻りません。
ですので、お風呂にゆっくり浸かって、身体を温めましょう。
と言ってもお湯の温度は熱くなくて大丈夫。
３８～４０℃のぬるめのお湯で大丈夫です。
出来れば、１０分位浸かると、疲れ、疲労感もとれやすくなります。
肩こり防止や腰痛対策にも、お風呂に浸かるのはおすすめです。
お風呂で毎日の疲れを残さないように心がけてください。
夏バテ予防にも当院の施術をお試しください。
電話でのご予約は
『新規患者様１日限定３名様まで』
【営業時間】 １０：００～２０：００
【定休日】 日曜・祝日
【住所】 大牟田市大正町４丁目７－４
【アクセス】 大正町通り沿い、
長崎屋さんの２件隣、トヨタレンタカーさんの斜め前です
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お電話ありがとうございます、
えがおの整体院 大牟田でございます。