こんにちは。えがおの整体院 大牟田の西山です。
つい先程までは、台風が本当に接近しているのか？と思う位、風もほとんどなかったのですが
１時間前くらいから強風が吹き始めました。皆様、強風にはお気を付け下さいね。
『腰痛と姿勢の関係』
今日は腰痛です。
当院に腰痛で来院いただく患者様で、多くの方にいえる事が
「姿勢が悪い」という事です。
人は姿勢が悪くなくても、立っているだけで腰に負担が来ます。
ところが、姿勢が悪いと正常な人に比べて腰への負担が数倍に
なると言われています。
あなたの姿勢は大丈夫ですか？
次のような方は要注意です。
１.「凹円背」これは妊婦さんのような姿勢と言ったら、わかり
やすいでしょうか？背中が丸まっていて、お腹とお尻が出てい
る状態の姿勢です。
２.「円背中」いわゆる猫背です。
３.「平背」これは背中がまっすぐの状態です。
３は一見姿勢がいいように感じますが、実は正しい姿勢は背骨が
Ｓ字にカーブしています。このカーブがないと腰や身体に負担が
きますし、逆にカーブが大きすぎても、やはり腰に大きな負担が
来ます。
正しい姿勢になる事が、腰痛改善の第一歩です。
お一人で考えずに、お気軽にご相談くださいね。
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えがおの整体院 大牟田でございます。