こんにちは。えがおの整体院 大牟田の西山です。
腰痛は、温めたほうがいいのでしょうか？
それとも、
腰痛は、冷やしたほうがいいのでしょうか？
あなたの腰が痛くなったときはどうしますか？
真っ先に思い浮かぶのは、
『湿布で冷やす』
『温湿布やカイロで温める』
どちらかではないでしょうか？
今まで、よく言われていたことは
「急性の腰痛は冷やす、慢性の腰痛は温める」
という事を聞かれた方も多いと思います。
では、本当はどっち？
それは、
実は「どちらでも良い！」です。
どっちでもイイ！なんて言われたら混乱しますよね？
ええ～？はっきりして！！と言われそうです（笑）
「どちらでも良い」その理由は・・・
● 腰を冷やすと・・・
今の状態より痛みが軽くなります。ただし長引く場合が多いです。
長引くのは仕方ないけど、きつい状態はつらい。という方にオススメです。
逆に、
● 温めると・・・
痛みが早く引きやすいです。ただし、痛みが一時的に強くなることもあります。
痛いのは我慢するから、早く治りたい。という方にオススメです。
ということなのです。これは急性、慢性も同様です。
つまり、
痛みが一時的に強くなるリスクを覚悟で、早く痛みをとりたいのか？
痛みを避けてゆっくりと痛みをとりたいのか？
という選択です。
温めても冷やしても改善できない、つらい腰痛でお悩みなら
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