こんにちは。えがおの整体院 大牟田の西山です。
この季節、体自体冷えやすいのですが、
首が出ている服も多いので、特に冷えやすいですよね。
首を冷やすと体が底冷えして、肩こりや首こり、また頭痛が
おこりやすいのでお気を付けください。
首を温めるメリットは？
・風邪の予防
・自律神経の乱れを抑えます
・冷えの改善
・そしてもちろん、肩こり・首こりの予防
首には頸動脈があり、冷やすことはあまりいいことがなく、
温めておいた方が良いのです。
実際には外出の時、マフラー・タートルネック・ネック
ウォーマーなどがいいですね。
寒いこの季節、首を温めて体調不良を予防しましょう。
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