こんにちは。えがおの整体院 大牟田の西山です。
２～３日前からＰＭ２．５が発生しているとニュースで言っていました。
お出かけの際はご注意ください。
『あなたは腰痛になりやすいタイプですか？』
イスに座って、足の指を横に開く事が出来ますか？
開ける人は・・・大丈夫のようです。
横に開けない人は・・・もしかすると腰痛になりやすい体質かも
しれません。
もちろんこれだけで、すべては判断できませんが・・・。
その理由は？
足の指から腰までは一連の筋肉「経筋」という筋肉でつながって
いるため、足が横に開けないのは、足の指から腰までの経筋に
余裕と考えられます。
ですので、腰の柔軟性に欠け、腰痛になりやすいと言われています。
また、足がよくつる（こむら返りする）あなたも、注意が必要です。
足の指・ふくらはぎ・太ももなど、つる場所が上に上がるほど、
腰痛になる可能性が高いようです。
もちろん、腰痛には様々な原因があるので、これだけで判断できない
部分も大きいのですが、腰痛になりやすい体質のチェックとして、
参考にされてください。
もし、あなたがすでに腰痛なら早めに対応しましょう。
腰痛も、早めに対応すれば、早く回復できますね。
お一人で考えずに、お気軽にご相談くださいね。
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