こんにちは。えがおの整体院 大牟田の西山です。
「出産後、腰痛で悩んでます・・・。」 という方も多く聞きます。
あなたはどうですか？
「この腰痛の原因は、産後で骨盤の開きや歪みが
原因ですか？」 と、よく聞かれます。
本か何かに書いてあるのでしょうか・・・？
でも、どうなんでしょう？
もちろん、骨盤が原因で腰痛になる方もいらっしゃいますが、
産後の腰痛は生活習慣に原因があることが多いように感じます。
出産や子育ては、あなたが思っている以上に、あなたの身体に
負担がかかっているんです。
・赤ちゃんをお風呂に入れるときの前かがみの姿勢。
・抱っこを長時間することによる背中～腰の筋肉の緊張。
・おっぱいをあげている時の無理な姿勢。
・赤ちゃん中心の生活による、生活リズムの違い。
・睡眠不足やストレスによる交感神経の緊張
など・・・・
このように、生活習慣がガラっと変わったことから、腰痛 になる方も多いようです。
腰痛を抱えながら、無理をしていると疲労が重なり、 「ぎっくり腰」になんて事も
ありますので、産後で腰痛に お悩みの方は、すぐに当院にご相談ください。
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