台風が来ると体調不良に・・・?予防方法も。

こんにちは。えがおの整体院 大牟田の西山です。
大型の台風8号が近づいているようですね。

コース的には、この筑後地方にはあまり嬉しくない
コースに・・・。
みなさまの被害がない事を祈ります。
雨
さて、台風が過ぎると体調を崩す方が増えることをご存知ですか?

よく雨が降る前に、頭痛を感じたり、首が痛くなったり、肩こりを

ひどく感じたり、腰が重かったり・・・。そんな話を良く聞きますよね。

これは、

気圧の変化によって、頭蓋骨内の圧力が変化して血管が収縮する。血管が

拡張する時に周囲にある神経を刺激し、頭痛のような痛みを生じさせる。

そして、その血管の収縮で血圧も下がる。血圧が下がることで血管が拡張

して頭痛や首・肩・腰などの痛みを引き起こす。と考えられているようです。

この現象はもちろん通常の雨だけでなく、より気圧の変化の大きい台風の

時が大きく出やすいという事らしいです。それも、台風が過ぎた後に症状が

出る方が多いようです。

対処方法としては、一般的に症状に合わせた薬を飲むといった方法で改善する

方が多いと思います。

それ以外の対処や予防方法としては、次の事が効果的です。

頭痛の時は頭を冷やす:
頭を冷やすと頭痛を忘れやすいです。

強い光や大きな音を避ける:
脳に強い刺激を与えると血流の活動が促進されます。

カフェインが入っている飲みものを飲む:
カフェインは、血管を収縮させる効果があり、血管拡張による痛みを緩和できます。

チーズやチョコレート、赤ワインなどを控える:
チョコレート等に含まれるチラミンには、血管収縮作用があります。

質の高い睡眠をとる:
これは必須です。ただし、だらだらと寝すぎてしまうと逆効果です。

生活リズムを整える:
夜更かしや昼夜逆転の生活は自律神経のバランスを崩します。

ゆっくりと深呼吸しましょう:
脳が酸素不足で頭痛を引き起こすこともあるので、リラックスしてゆっくりと深呼吸を。

以上の事で、気圧の変化に対する過剰な反応が緩和されることもあるので、日頃の

健康管理は大切です。

あと、入浴時にぬるめのお湯に浸かって、体を良く温めることもお勧めです

予防はコンディションのいい体で生活していることが大切です。

夏バテ予防にも当院の施術をお試しください。

 

 

電話でのご予約は

 

『新規患者様1日限定3名様まで』

【営業時間】  10:00~20:00
【定休日】   日曜・祝日
【住所】    大牟田市大正町4丁目7-4
【アクセス】  大正町通り沿い、
         長崎屋さんの2件隣、トヨタレンタカーさんの斜め前です

初めての方へ 私が開院した理由施術の流れ患者様の声

よくいただくご質問 施術内容と料金アクセスプライバシーポリシー

 

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

えがおの整体院 大牟田

ご予約・お問い合わせは今すぐコチラへ

0120-928-852

0120-928-852
ネット予約はコチラ
営業時間
9:30~13:30 15:30~20:00
定休日
日曜・祝日

〒836-0047福岡県大牟田市大正町4丁目7-4