腰痛は温めるの?冷やすの? 【大牟田・荒尾で腰痛にお悩みの方へ】

こんにちは。えがおの整体院 大牟田の西山です。
冷やす?温める?
腰痛は、温めたほうがいいのでしょうか?

それとも、

腰痛は、冷やしたほうがいいのでしょうか?

あなたの腰が痛くなったときはどうしますか?

真っ先に思い浮かぶのは、

『湿布で冷やす』

『温湿布やカイロで温める』

どちらかではないでしょうか?

今まで、よく言われていたことは

「急性の腰痛は冷やす、慢性の腰痛は温める」

という事を聞かれた方も多いと思います。

では、本当はどっち?

それは、

実は「どちらでも良い!」です。

どっちでもイイ!なんて言われたら混乱しますよね?

ええ~?はっきりして!!と言われそうです(笑)

「どちらでも良い」その理由は・・・

● 腰を冷やすと・・・

今の状態より痛みが軽くなります。ただし長引く場合が多いです。

長引くのは仕方ないけど、きつい状態はつらい。という方にオススメです。

逆に、

● 温めると・・・

痛みが早く引きやすいです。ただし、痛みが一時的に強くなることもあります。

痛いのは我慢するから、早く治りたい。という方にオススメです。

ということなのです。これは急性、慢性も同様です。

つまり、

 痛みが一時的に強くなるリスクを覚悟で、早く痛みをとりたいのか?

 痛みを避けてゆっくりと痛みをとりたいのか?

という選択です。

温めても冷やしても改善できない、つらい腰痛でお悩みなら
お気軽にご相談ください。

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