気になる身体のゆがみ、チェックしましょう。【大牟田・荒尾の整体マッサージ】

こんにちは。えがおの整体院 大牟田の西山です。

体のゆがみチェックからだのゆがみをチェックするポイントは上下左右のずれを
見てみましょう。

まず、全身が映る鏡の前に立ちます。

★鏡の正面に立ってチェックしてみてください。

1.肩の高さ、腰の高さ、膝の高さが左右で同じですか?

2.顔の傾き、上半身の傾き、下半身の傾きは大丈夫ですか?

3.肩や腰の前後の傾きはありませんか?

★次に横向きに立ってみましょう。

1.くるぶしから膝、股関節、肩、耳の穴まで一直線上ですか?

2.腰が反ったり、頭が前に突き出したりしていませんか?

3.肩や骨盤の左右どちらかが前に出ていませんか?(肩、骨盤のひねり)

横向きはわかりにくいですね。誰かに見てもらったり、スマホ等で

写真を撮ってもわかりやすいかも知れないですね。

★洋服をチェックしてみましょう

また、チェックするときは洋服のしわなども参考になります。

しわが傾いてついていたり、首や腕の裾の長さが左右で異なっていたり、

シャツなどで肩のずれなども参考にできますね。

どうでしたか?

「全て大丈夫!!」って方は、逆に少ないかもしれません。

実は、多少の歪みは誰にでもあるものです。ゆがみがあっても、症状が

出てなければ「今すぐにどうにかしなければ・・・」というわけでも

ありません。

でも、肩こりや腰痛、首痛や背中の痛み、etc・・・などの症状がある場合は、

身体のゆがみが原因かもしれません。

ゆがみを発見した方へ!1つ注意点があります!!

それはからだのゆがみが見つかっても、無理して直さないことです。

からだは全体でバランスをとっています。

一部分のゆがみは、ほとんど場合他の部分のゆがみにつながっています。

ですので、一部分のゆがみだけを無理に直すと、逆にゆがみの連鎖で

良い部分までゆがませて、逆に症状を出してしまうって事もあるんです。

からだのゆがみが見つかっても無理して直そうとしない!!

気を付けてください。

 

あなたが「肩こり」「腰痛」「首痛」「背中の痛み」にお悩みなら、

どうぞお気軽にご相談ください。

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