あなたがやる気が出ないのは・・・?

こんにちは。えがおの整体院 大牟田の西山です。

やる気が出ない最近、いつもよりやる気が出なくて・・・ってあなた!

 

もしかすると『冬季うつ』の症状かもしれません。

 

『冬季うつ』って何?という方も多いかもしれません。

『冬季うつ』とは

10~11月頃に憂うつな気分が始まり、

12~1月にピークを迎え、

2~3月頃に、気持ちが治まるというもの。

◆正式名称は「季節性情動障害」というものです。

ある季節にのみ、体のだるさや疲れやすさ、気分の落ち込みなど

うつ病に似た症状が出る、脳機能障害の一種です。

【冬季うつの症状とは?】

・普段より睡眠時間が長くなり、朝が起きられない。

・1日中横になっていたい。

・何をするにも、おっくうになる。やる気が出ない。

・甘いものが無性に食べたくなる。

・暴飲暴食になりやすくなり、体重も増える。

・今までなら出来た仕事が、うまく処理できない

・集中力が明らかに落ちたり、頭が働かないような感じがする。

などです!

原因や予防法を、数回に分けて書いていきますね。

 

あなたが首の痛みでお悩みなら、お気軽にご相談くださいね。

 

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