腰痛と姿勢の関係

こんにちは。えがおの整体院 大牟田の西山です。

つい先程までは、台風が本当に接近しているのか?と思う位、風もほとんどなかったのですが

1時間前くらいから強風が吹き始めました。皆様、強風にはお気を付け下さいね。

腰『腰痛と姿勢の関係』

今日は腰痛です。

当院に腰痛で来院いただく患者様で、多くの方にいえる事が

「姿勢が悪い」という事です。

人は姿勢が悪くなくても、立っているだけで腰に負担が来ます。

ところが、姿勢が悪いと正常な人に比べて腰への負担が数倍に
なると言われています。

あなたの姿勢は大丈夫ですか?

次のような方は要注意です。

1.「凹円背」これは妊婦さんのような姿勢と言ったら、わかり
  やすいでしょうか?背中が丸まっていて、お腹とお尻が出てい
  る状態の姿勢です。

2.「円背中」いわゆる猫背です。

3.「平背」これは背中がまっすぐの状態です。

3は一見姿勢がいいように感じますが、実は正しい姿勢は背骨が
S字にカーブしています。このカーブがないと腰や身体に負担が
きますし、逆にカーブが大きすぎても、やはり腰に大きな負担が
来ます。

正しい姿勢になる事が、腰痛改善の第一歩です。

お一人で考えずに、お気軽にご相談くださいね。

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