あなたは腰痛になりやすいタイプですか?

こんにちは。えがおの整体院 大牟田の西山です。

2~3日前からPM2.5が発生しているとニュースで言っていました。

お出かけの際はご注意ください。

腰痛

『あなたは腰痛になりやすいタイプですか?』

 

イスに座って、足の指を横に開く事が出来ますか?

開ける人は・・・大丈夫のようです。

横に開けない人は・・・もしかすると腰痛になりやすい体質かも
しれません。

もちろんこれだけで、すべては判断できませんが・・・。

その理由は?

足の指から腰までは一連の筋肉「経筋」という筋肉でつながって
いるため、足が横に開けないのは、足の指から腰までの経筋に
余裕と考えられます。

ですので、腰の柔軟性に欠け、腰痛になりやすいと言われています。

また、足がよくつる(こむら返りする)あなたも、注意が必要です。

足の指・ふくらはぎ・太ももなど、つる場所が上に上がるほど、
腰痛になる可能性が高いようです。

もちろん、腰痛には様々な原因があるので、これだけで判断できない
部分も大きいのですが、腰痛になりやすい体質のチェックとして、
参考にされてください。

 

もし、あなたがすでに腰痛なら早めに対応しましょう。

腰痛も、早めに対応すれば、早く回復できますね。

お一人で考えずに、お気軽にご相談くださいね。

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