冬季うつと、うつ病の違いとは?

こんにちは。えがおの整体院 大牟田の西山です。うつ?

今日も、昨日に引き続き、「冬季うつ」についてのお話です!

同じ「うつ」でも『冬季うつ』と『うつ病』どう違うのでしょうか?

「冬季うつ」と「うつ病」の見分け方。

『冬季うつ』

・季節限定の症状 (春になると改善する)

・いくら寝ても眠い

・食欲が増して体重が増える

・なりやすい性格は決まっていない

『うつ病』

・季節柄ではない

・不眠になりやすく、不安を抱える。

・食欲不振になり体重は減少傾向に。

・なりやすい性格がある 

  (まじめ・几帳面・責任感・正義感が強い人)

簡単に分けてみると、こういう感じです。

次回は、「冬季うつを改善・予防する方法とは?」

について書こうと思います。

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